Daca ai decis sa intampini primavara cu un corp tonifiat, atunci singura solutie cu adevarat eficienta este sa desfasori un program regulat de antrenamente care sa iti ofere rezultatele pe care le doresti in cel mai scurt timp cu putinta.
Cea mai confortabila si eficienta varianta pe care o ai la dispozitie pentru a-ti asigura necesarul de efort sportiv pe durata sezonului rece este sa achizitionezi unul sau mai multe aparate fitness pentru a le utiliza la birou sau in confortul propriei case, iar oferta marelui distribuitor de aparate fitness Sport-Mag.ro iti propune game deosebit de diversificate de aparate de orice tip, pentru orice buzunar si pentru toate nivelurile de performanta.
Exercitiile de acasa se vor traduce in reducerea timpului consumat de activitatea sportiva si eliminarea oricarei scuze care te putea determina, in trecut, sa intrerupi antrenamentele. Accesul la bicicleta eliptica sau la stepper va fi facil si permanent. Cu toate acestea, va trebui sa faci eforturi si pentru schimbarea regimului alimentar intr-unul care sa poata sustine solicitarea fizica si progresul sportiv.
Gama de aparate fitness conceputa pentru arderea rapida a tesutului adipos si pentru tonifierea musculaturii permite o diversitate foarte mare de exercitii cardiovasculare. Astfel, pentru a te bucura de toate beneficiile exercitiilor cardio si pentru a-ti atinge obiectivele sportive, va trebui sa asiguri un minimum de 3 antrenamente solicitante in fiecare saptamana.
Iata cateva dintre cele mai apreciate aparate fitness destinate pentru utilizare casnica ce iti vor permite sa slabesti, sa iti imbunatatesti starea de sanatate si sa maresti rezistenta corpului la efort sustinut:
Banda de alergat
Banda de alergat face parte din categoria de aparate fitness care iti vor permite sa le folosesti imediat ce le-ai montat intr-una din incaperile casei tale. Motivul este unul cat se poate de simplu: banda de alergat permite exercitii bazate exclusiv pe miscari native. Astfel, nu va fi necesar sa deprinzi noi tehnici sau metode anume de antrenament pentru a putea incepe in forta procesul de sculptare a corpului.
Daca te gandesti la modelele de banda pe care alergi in cadrul salii de sport, acelea sunt destinate utilizarii comerciale, fiind concepute pentru a fi folosite de sute de persoane in fiecare luna. Tocmai de aceea, dimensiunile si robustetea acestora nu vor fi potrivite pentru casa, insa modelele proiectate pentru uz casnic nu sunt foarte asemanatoare acestora.
Practic, dimensiunile reduse ale unei benzi de alergat pentru acasa te vor surprinde, iar functionarea silentioasa si posibilitatea de pliere si depozitare facila vor fi avantaje de care vei dori sa profiti.
Banca de abdomene
Indiferent de regimul alimentar pe care il urmezi, una dintre zonele corpului care va fi intotdeauna vulnerabila la acumularea tesutului adipos este zona abdominala.
Tocmai de aceea, banca de abdomene este printre aparatele fitness “must-have” atunci cand iti propui rezultate deosebite din perspectiva aspectului fizic. In alegerea modelului potrivit nevoilor tale te poti orienta in functie de dimensiuni, stabilitate si posibilitate de ajustare a spatarului pentru a avea acces la multiple grade de dificultate.
Bicicleta fitness
Bicicleta stationara este alegerea ideala pentru persoanele care vor sa exerseze in confort si siguranta, aceasta asigurand antrenamente cardio foarte variate si deosebit de eficiente. Aparatele din aceasta categorie ocupa foarte putin spatiu, motiv pentru care vei putea pedala catre obiectivele pe care ti le-ai propus chiar in fata televizorului sau in dormitor, langa geamul deschis.
Unul dintre marile beneficii pe care aceste aparate fitness le asigura este riscul deosebit de scazut de accidentare, intrucat articulatiile tale (gleznele, genunchii si soldurile) nu vor fi solicitate de socuri si microsocuri multumita contactului permanent al talpilor cu pedalele.
Stepper-ul, bicicleta eliptica si multitrainer-ul sunt, de asemenea, solutii deosebit de eficiente pentru persoanele care vor sa isi imbunatateasca aspectul corpului in confortul propriei locuinte, asadar intra pe Sport-Mag.ro si alege echipamentul sportiv perfect potrivit necesitatilor si stilului tau!