Connect with us

Sport

Cupa Ciresar la Tenis de Masa a persoanelor cu dizabilitati si-a desemnat castigatorii

Publicat

pe

Comunicat de presa Asociatia Judeteana Constanta a Sportului pentru Persoanele cu Handicap

Asociatia Judeteana Constanta a Sportului pentru Persoanele cu Handicap a organizat pe 18 si 19 iunie, la centrul de zi ARKA, Cupa Ciresar la tenis de masa, competitie dedicata exclusiv sportivilor cu dizabiliati.

La finalul a peste 75 de partide disputate in cele 2 zile de concurs, laureatii au fost urmatorii:

Turneul de simplu, disputat pe data de 18 iunie:

Locul I – Banciu George (Constanta) – jucator in scaun rulant

Locul II – Palabuiuc Raducu (Constanta)

Locul III – Severin Bogdan (Constanta)

Locul IV – Gembasanu Ion (Constanta) – jucator in scaun rulant.

Turneul de dublu, disputat pe data de 19 iunie:

Locul I – Gembasanu Ion & Banciu George (Constanta) – jucatori in scaun rulant

Locul II – Toader Nicusor & Dascalu Anisoara (Constanta)

Locul III – Palabuiuc Raducu & Severin Bogdan (Constanta)

Locul IV – Gheorghe Marian (Constanta) & Smau Luminita (Mangalia) – jucatoare in scaun rulant.

„Tin sa multumesc in mod deosebit partenerilor nostri, cei care au facut ca acest eveniment sa fie posibil: Directiei Generala de Asistenta Sociala Constanta, gazdei noastre – Centrul de zi ARKA si Asociatiei Sport Pentru Sanatate, partenerul nostru in organizarea evenimentelor sportive. Totodata, ii felicit pe toti sportivii paralimpici care au participat la aceasta actiune si le urez mult succes pe viitor. Eu ii asigur ca ii asteapta multe suprize in ceea ce priveste calendarul competitional si ca vom avea un an plin de sport si voie buna”, ne-a declarat presedintele Asociatiei Judeteane Constanta a Sportului pentru Persoanele cu Handicap, domnul Ion Gembasanu.

Urmatorul turneu de tenis de masa, Cupa Verii este programat in zilele de 10 si 11 iulie. Dar pana atunci, membrii AJCSPH sunt asteptati la Clubul Persoanelor cu Dizabilitati din Tomis 3, unde vor avea loc jocurile de societate: 20 iunie – rummy, 21 iunie – table, 24 iunie – sah.

2 3 4

 

Facebook Comments
Citeste in continuare
Comenteaza si tu

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Sport

Banda alergare – un must have pentru omul modern

Publicat

pe

Oamenii moderni se misca foarte putin. Plimbarea a devenit o raritate, deoarece oamenii folosesc masinile, si, uneori nu exista suficient timp si energie pentru a face sport. Cu toate acestea, trebuie sa se inteleaga ca mersul pe jos si alergatul sunt principalele surse de sanatate. Din acest motiv, banda alergare profesionala pentru fitness este o masina de exercitii fizice foarte importanta in viata fiecarei persoane. Prin plasarea unei benzi de alergare in casa, iti poti imbunatati sanatatea in cel mai scurt timp. Acest lucru iti va imbunatati nu numai sanatatea, ci te va ajuta sa scapi de kilogramele in plus, iti va reda  increderea si buna dispozitie. Toata lumea stie ca atunci cand alergi, metabolismul este accelerat considerabil. Din acest motiv, are loc procesul de ardere a depozitelor de grasime, si in plus, creste rezistenta fizica, respiratia intretaiata dispare si viata dobandeste un nivel de calitate complet diferit.

Cum sa alegi un model potrivit pentru tine?

Exista doua tipuri de benzi de alergare. Primul este un treadmill mecanic, iar al doilea este electric.

Benzile mecanice sunt mult mai accesibile, si in plus, nu necesita energie electrica, ceea ce le face si mai profitabile. De regula, este usor de transportat, daca este necesar. Nivelul de pregatire pe acest simulator este reglat folosind nivelul de inclinare. Cu toate acestea, este de remarcat faptul ca rezultatul unui astfel de simulator va fi considerabil mai mic decat cel electric. De indata ce atletul incepe sa  oboseasca, el va reduce in mod independent sarcina si va incetini. Pe modelele electrice este imposibil de facut acest lucru. Din motivele de mai sus, multi oameni prefera benzile de alergare electrice profesionale. Sunt mai scumpe, dar efectul este mai vizibil. De regula, astfel de modele sunt echipate cu un computer la bord. Acest lucru iti permite sa controlezi complet nivelul de incarcare in timpul exercitiilor fizice.

Beneficii banda alergare

Antrenamentul pe banda alergare intareste muschii, deoarece sarcina principala cade pe muschii picioarelor, coapselor si pe centura umarului,  aceasta fiind facilitata de miscarea ritmica a bratelor. Muschii intercostali si muschii abdominali sunt, de asemenea, instruiti activ: asigura functionarea corecta a inimii si a plamanilor si nu este un secret ca in zilele noastre multi au probleme serioase cu inima si plamanii. Nu numai muschii scheletici primesc o sarcina, deoarece atat inima, cat si peretii vaselor de sange constau, de asemenea, din tesut muscular.

Antrenamentul pe banda de alergare invata organismul sa utilizeze eficient oxigenul, astfel incat celulele sa se obisnuiasca cu eliminarea nutrientilor. Alergarea usureaza stresul, iar alergarea pe banda ajuta si la scaderea agresiunii si a emotiilor negative. Cu toate acestea, stresul nu este reprezentat de emotii de acest fel, ci si de oboseala  fizica, psihologica si psihica. Antrenamentul pe termen lung ajuta organismul sa produca endorfine, deoarece antrenamentul pe banda alergare este o odihna activa reala, sporind eficienta si starea de spirit.

Facebook Comments
Citeste in continuare

Parteneri

Știri din București

Afaceri7 ore inainte

Ai nevoie de transport pentru nisip sau alte materiale?

Emar Trade Construct este o companie care pune preţ în primul rând pe seriozitate, profesionalism, respect şi nu în ultimul...

Exclusiv7 ore inainte

Academia de Politie, smenuri, plagiate si…normal, “amante”! Bani la greu…/UN NOU SCANDAL

Structura DNA ST Ploiesti, probabil in cardasie cu Structura Centrala, incearca cu disperare sa musamalize un caz grav de coruptie...

ExclusivO zi inainte

CCR a decis, în unanimitate, că domnul Costică Iohannis a pus o întrebare de ratat

Adică toate măgăriile cu numărarea voturilor prin soft au fost de pomană? Pe românește, CCR a decis, în unanimitate, că...

Uncategorized3 zile inainte

Orașul București ii urează La mulți ani fondatorului 07funerare

Orașul București ii urează La mulți ani fondatorului 07funerare. De 10 ani in spatele inmormantarilor decente din Romania sta un...

Exclusiv3 zile inainte

“Haideţi să vă spun ce a făcut zilele trecute Licu, pe viaţa micuţei Sorina”

Adică toate măgăriile cu numărarea voturilor prin soft au fost de pomană? Pe românește, CCR a decis, în unanimitate, că...

Exclusiv4 zile inainte

Ce a facut domnul Ciolos cu informatiile din raportul nr.63986/28.11.2008?

Adică toate măgăriile cu numărarea voturilor prin soft au fost de pomană? Pe românește, CCR a decis, în unanimitate, că...

Eveniment4 zile inainte

Comunicat de Presa/ Asociatia Victimelor Abuzurilor Directiei Nationale Anti-Coruptie din Romania

Asociatia Victimelor Abuzurilor Directiei Nationale Anti-Coruptie din Romania (AVADNAR) constituie o entitate civica care reprezinta interesele tuturor victimelor abuzurilor DNA,...

Afaceri5 zile inainte

Ce este un advertorial?

Pentru a obține o poziționare cât mai bună în căutările Google, orice site are nevoie de o vizibilitate cât mai...

Exclusiv5 zile inainte

MAI “crapa” de deontologie profesionala/Seful IPJ Gorj- sex cu amanta si musamalizari ordinare in instanta, ca razbunare

A fost o  sedinta lunga…in cadrul Judecatoriei Motru….pana si judecatorul, nenea asta care decide si dispune ,, in numele legii”...

Exclusiv6 zile inainte

“Famiglia” de la DNA ST Ploiesti si incercarile actuale de musamalizare ale dosarului nr 214/P/2018

ROMAN FOILETON DNA ST Ploiesti SAGA By Incisiv de Prahova Saga procurorilor de la DNA ST Ploiesti deocamdata doar unii...

EvenimentO săptămână inainte

Remanierea a dezamorsat o posibilă demonstraţie de 10 august

Ion Cristoiu a declarat pentru MEDIAFAX că remanierea miniştrilor Carmen Dan (Interne) şi Teodor Meleşcanu (Externe) era necesară, aparent într-o...

ExclusivO săptămână inainte

Militianul paraditorilor de la DNA ST Ploiesti, muzica greceasca si dosarul fabricat directorului ziarului Incisiv de Prahova (I)

Politistul judiciar TOMA Ciprian de la DNA ST Ploisti este un politist obscur, din Campina, un „sifon” care a fost...

EvenimentO săptămână inainte

PSD doreşte să aibă candidat propriu. Voi vorbi cu Tăriceanu despre o susţinere în turul doi

In prezent repatrieri  este cuvantul care se rosteste cu o doza de tristete, dar face cinste si firmelor care se ocupa...

EvenimentO săptămână inainte

Despre repatrieri numai de bine

In prezent repatrieri  este cuvantul care se rosteste cu o doza de tristete, dar face cinste si firmelor care se ocupa...

EvenimentO săptămână inainte

Alan Turing, noul chip de pe bancnota de 50 de lire sterline. Geniul din Bletchley Park, primul gay care primeşte o asemenea onoare

Motto ” Pentru că regele Babilonului s-a oprit la o răspântie, unde încep două drumuri, şi stă să ghicească: scutură săgeţile,...

EvenimentO săptămână inainte

Sistemul de pensii private a avut o evoluţie pozitivă în primul trimestrul al anului

Motto ” Pentru că regele Babilonului s-a oprit la o răspântie, unde încep două drumuri, şi stă să ghicească: scutură săgeţile,...

Știrea Zilei